红外线与电磁波属于临床常用的两种理疗方式，虽然都可以用于缓解局部炎症、止痛等，但是在治疗上存在一定的差异。建议有治疗需求的患者积极就医，遵医嘱进行合理使用。
1、红外线：主要通过热效应，让局部血管扩张、血液循环加速，改善局部组织代谢的情况，进而促进渗出物的吸收、炎症的消退，进而帮助消除肿胀、疼痛等不适症状。适用于缓解各类疼痛，如神经痛、痉挛痛、炎症性疼痛，以及术后的康复，肌肉韧带等软组织损伤修复等。
2、电磁波：主要是通过能量电磁波作用于人体的肌肉、关节、骨骼等组织，进而提高局部血液流动性，改善血液循环，减少炎症渗出，促进局部的恢复。适用于各种关节炎症、软组织损伤、皮肤湿疹等疾病。
建议日常注意身体的保护，避免遭受外伤，日常注重关节的活动，并避免剧烈的运动，饮食健康、有营养，保持积极乐观的心态和充足的睡眠，有助于提高身体素质。